Senin, 27 April 2009

FLU......................

Indonesia adalah negara tropis dimana virus lebih cepat berkembang biak dan cepat menyebar. Membaca dan melihat tayangan televisi mengenai virus flu babi, dan sebelumnya flu singapura, virus flu burung yang menghebohkan, maka sudah wajib bagi kita untuk mencegah agar kita tidak terserang, diantaranya adalah asupan makanan dan minuman yang banyak mengandung antioksidan.

Walaupun bukan secara spesifik untuk mengobati flu2 berbahaya diatas, tapi tak ada salahnya mencegah terlebih dulu sebelum menyerang.

Flu adalah penyakit yang bisa menyerang siapa saja terutama di musim pancaroba. Memang tidak terlalu berbahaya, namun flu bisa membuat kinerja Anda menurun. Ayo lawan Flu!

Sebenarnya flu bisa dilawan tanpa harus menyantap obat-obatan yang tidak alami. Anda bisa mendapatkannya secara alami dari bahan-bahan makanan yang mudah didapat.

Ada berbagai makanan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh sehingga Anda tak perlu tertular flu. Misalnya menyantap jeruk, brokoli, anggur, kiwi, kol dan sebagainya. Makanan-makanan tadi mengandung vitamin C yang mengandung anti oksidan dan membantu tubuh melawan berbagai penyakit.

Bahan makanan seperti kentang dan bayam yang mengandung beta karoten juga mengandung anti oksidan yang menjaga kesehatan tubuh.

Lemak ikan dan telur yang mengandung omega 3, di dalamnya terdapat laktobasilus dan atau bifidobakterium yang meningkatkan kekebalan tubuh dengan menstimulasi tubuh untuk memproduksi substansi yang disebut cytokines. Cytokines inilah yang ikut melawan infeksi dalam tubuh.

Makanan yang mengandung organisme fermentasi seperti yoghurt juga bisa mencegah penyakit flu. Karena yoghurt mengandung banyak laktobasilus.

Selain makanan, ada perlunya juga Anda mengkonsumsi multivitamin agar menjaga tubuh tetap fit.


"Tubuh sehat, flu pun dapat diatasi"





18 komentar:

  1. olahraga menjadi faktor pendukung

    BalasHapus
  2. Flu Babi
    Aku rela dadi flunya, kamu jadi = ?
    semakin banyak yang flu semakin berkembang produksi obat...

    BalasHapus
  3. Seng durung ono 'flu becak'

    Sep.. nice info..... perlu dicoba bro.

    BalasHapus
  4. sebenere flu bisa sembuh dalam 3 hari to mas, nek cuma virus tapi he.e.e.e

    BalasHapus
  5. aku anti es.. makanya alhamdulillah jarang flu...

    BalasHapus
  6. dirimu mahasiswa fakultas teknik jurusan kedokteran ya :D

    BalasHapus
  7. kalo cakit kan ada dokter yang ngobatin mas *halah*

    setuju ... jaga kesehatan penting.

    BalasHapus
  8. mugo2 ora tekan Indonesia, mesakne babi2 kae nek do wahing2 mergo keno flu..eh..??salah ya..hahahaha...piye kabarmu Luxs??

    BalasHapus
  9. nambahin bersahabat juga kepada alam.. :D

    BalasHapus
  10. klo cuma flu ringan sebisa mungkin jangan minum obat dulu,hal itu akan mebiasakan tubuh kita akan kebal terhadap reaksi obat,

    tips:jika flu,istirahat yang cukup serta makan teratur(di jamin sembuh deh)

    BalasHapus
  11. ancene kudu ngono.... ati2 diluk neh onok flu gajah...flu badak....

    BalasHapus
  12. Weh, jan nggarahi was wasing pikir. Ojo ojo nko ono varian liyane, virus babi ngepet............
    Postingane komplit. Entuk ilmu tentang panganan 4 sehat 5 semburat.........maksudte sing isok nyemburatno flu.

    Suwun cak Luxs, eh nek antioksidan sih wis duwe, saiki aku butuh sing antikere ono gak ?

    BalasHapus
  13. Weh, jan nggarahi was wasing pikir. Ojo ojo nko ono varian liyane, virus babi ngepet............
    Postingane komplit. Entuk ilmu tentang panganan 4 sehat 5 semburat.........maksudte sing isok nyemburatno flu.

    Suwun cak Luxs, eh nek antioksidan sih wis duwe, saiki aku butuh sing antikere ono gak ?

    BalasHapus
  14. lawan flu!!!!! basmi!!!!!!!!!

    BalasHapus
  15. lagi terserang flu nieh..hikz

    BalasHapus
  16. hati hati dengan flu babi..
    jgn sampai menyebar ke indonesia..

    BalasHapus